20 Ene Casi la mitad de los trabajadores en México padece burnout laboral

El estrés laboral crónico, conocido como burnout, ha sido reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un problema ocupacional, y no es de extrañar: cada vez más trabajadores enfrentan esta realidad en su día a día.

Según el informe State of the Global Workplace de Gallup, el 41% de los empleados a nivel mundial experimenta altos niveles de estrés. En América Latina y el Caribe, donde se incluye México, este porcentaje sube al 44%, superando el promedio global.

A pesar de esto, la región muestra una mayor conexión con el trabajo: el 32% de los empleados latinoamericanos se sienten comprometidos con sus tareas, en comparación con el 23% a nivel mundial.

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¿Quiénes son los más afectados?

El estrés no afecta a todos de la misma manera. Gallup señala que los gerentes son quienes más lo padecen, con un 47% reportando altos niveles de estrés, mientras que entre los empleados la cifra es del 42%.

Además, la modalidad laboral también juega un papel importante. Tanto quienes trabajan de manera remota como los presenciales reportan un 45% de estrés, mientras que los empleados en esquemas híbridos registran un nivel ligeramente menor del 42%. Esto plantea un desafío para las empresas: encontrar formas de reducir el burnout sin comprometer la productividad.

¿Qué es el burnout y por qué es tan preocupante?

El burnout se define como una forma de estrés crónico en el trabajo, caracterizada por:

-Agotamiento físico y emocional

-Despersonalización (distanciamiento del trabajo y las personas)

-Disminución en el rendimiento

Este fenómeno no solo afecta la salud mental y física de los trabajadores, sino también los resultados de las empresas.

Cómo identificar el burnout

Detectar el burnout a tiempo es crucial. Estos son algunos signos de alerta a tener en cuenta:

-Fatiga constante

-Bajo rendimiento

-Irritabilidad

-Desapego emocional

¿Qué pueden hacer las empresas para prevenir el burnout?

Prevenir siempre es mejor que curar, y el burnout no es la excepción. Aquí algunas estrategias clave:

Promover el bienestar laboral: Según Yunue Cárdenas, CEO de Menthalising, los líderes deben crear ambientes saludables que incluyan pausas activas, cultura de apoyo y revisión constante de la carga laboral.

Ofrecer apoyo emocional: Salvador de Antuñano recomienda evaluar continuamente la distribución de tareas y redistribuirlas si es necesario.

Implementar beneficios adicionales: Christian Rico sugiere ofrecer actividades que permitan al equipo salir de la rutina y recargar energías.

Aunque no hay una solución única, poner el bienestar de los empleados como prioridad puede marcar la diferencia. Crear entornos laborales que permitan a las personas desarrollarse no solo a nivel profesional, sino también personal, es el camino hacia un equipo más saludable y productivo.

Bermúdez Abogados asesora y acompaña a empresas y particulares en materia laboral. Puede comunicarse con nosotros al WhatsApp 56 1291 5423, al teléfono 55 5574 2428 o bien al correo electrónico info@bermudezabogados.mx y podrá recibir una asesoría laboral gratuita.

Fuente: Expansión