07 Mar Cambio de empleo y remordimiento laboral: una realidad creciente

Muchos trabajadores buscan un cambio de empleo con la expectativa de avanzar en su carrera y mejorar sus ingresos. Sin embargo, con una mayor responsabilidad suele venir una carga laboral más intensa y demandante, lo que en ocasiones convierte el ascenso en una fuente de estrés y arrepentimiento.

Cuando estos cambios ocurren de manera abrupta, los empleados pueden sentirse abrumados por las nuevas tareas, la presión adicional y el tiempo extra que deben dedicar a su puesto. Este fenómeno ha ido en aumento, y diversas investigaciones confirman que la insatisfacción laboral es una tendencia creciente en el mercado laboral actual.

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Remordimiento laboral: una tendencia en aumento

El Análisis de Tendencias y Salarios 2025: Navegando la incertidumbre, elaborado por Hays, revela que el 33% de los empleados que cambiaron de puesto el año pasado experimentan remordimiento laboral. Además, el 34% de quienes permanecieron en su rol actual están descontentos y buscan nuevas oportunidades, mientras que el 54% de los trabajadores dispuestos a cambiar de empleo actualmente se sienten insatisfechos.

Por su parte, el informe Fuerza de Trabajo 2.0: Liberar el potencial humano en un mundo mejorado por las máquinas, de Mercer, destaca que las organizaciones deben proporcionar capacitación adecuada para los ascensos y garantizar condiciones que favorezcan el bienestar de los colaboradores.

«Las largas jornadas laborales, la dependencia de personas clave y los permisos por enfermedad pueden ser señales de advertencia de que la fuerza laboral está agotada y desconectada. Un empleado saludable es más productivo y tiene mayor capacidad para manejar el estrés y evitar accidentes laborales», señala el informe.

Preparación y análisis antes de un cambio de puesto

Alejandra Toscano, directora general de DNE Consulting, advierte que muchos trabajadores no analizan a fondo las implicaciones de un nuevo cargo antes de aceptarlo.

«A veces nos dejamos deslumbrar por el salario o el prestigio del puesto, pero rara vez reflexionamos sobre las exigencias diarias que conlleva. Incluso hay quienes se mueven a áreas donde no tienen experiencia ni conocimientos previos», explica Toscano.

La especialista enfatiza que el tiempo de adaptación es crucial antes de tomar decisiones drásticas, ya que regresar a un puesto anterior demasiado rápido puede ser señal de una evaluación apresurada.

«No es lo mismo llevar un mes en un nuevo cargo que haber pasado siete meses en él. Es importante darse la oportunidad de adaptarse y analizar con claridad qué aspectos no nos satisfacen», comenta Toscano.

Pamela Salas, coach de carrera en The Career Counselors, destaca que el arrepentimiento laboral a menudo surge de la incertidumbre sobre decisiones pasadas.

«Los ‘hubiera’ son una gran fuente de remordimiento: ‘¿qué hubiera pasado si hubiera tomado esa vacante?, ¿qué hubiera pasado si no hubiera cambiado de empleo?’. Este tipo de pensamientos pueden generar frustración y obstaculizar el crecimiento profesional», indica.

El impacto del mercado laboral en la motivación de los empleados

El informe de Hays señala que los empleados están sintiendo los efectos de un mercado laboral estancado, con un 48% de los colaboradores convencidos de que sus puestos actuales no les ofrecen oportunidades de crecimiento. De hecho, la falta de desarrollo profesional se ha convertido en la principal razón de renuncia, superando incluso el factor salarial.

Además, el estudio resalta que, aunque no se prevé una recesión, el crecimiento económico en mercados clave como México y Brasil se está desacelerando. Esto ha generado un entorno de incertidumbre que ha reducido la disposición de los empleados a dejar sus empleos, situándose actualmente en un 46%.

Desafíos para las empresas: motivación y bienestar laboral

Uno de los mayores retos para las organizaciones es monitorear la motivación de sus colaboradores y lanzar iniciativas que fomenten su satisfacción y productividad. Pamela Salas subraya que un empleado feliz es un empleado exitoso, lo que beneficia tanto a la persona como a la empresa.

«Un trabajador satisfecho rinde mejor, aporta más valor y tiene un impacto positivo en la cultura de la organización», comenta Salas.

Por otro lado, Toscano enfatiza que Recursos Humanos y los líderes de equipo deben evaluar cuidadosamente los procesos internos de movilidad laboral.

«Si un empleado cambia de puesto y no se siente a gusto, debemos preguntarnos qué falló en el proceso. Tal vez no aclaramos bien las expectativas, no brindamos suficiente información o no evaluamos adecuadamente si la persona estaba preparada para el cambio», concluye Toscano.

Conclusión

El cambio de empleo es una decisión que debe tomarse con un análisis detallado, considerando no solo los beneficios económicos, sino también la carga de trabajo y las oportunidades de desarrollo. Para las empresas, garantizar un ambiente laboral saludable y ofrecer programas de capacitación puede marcar la diferencia en la retención y satisfacción de los empleados. En un mercado laboral cada vez más incierto, la clave para el éxito radica en el equilibrio entre crecimiento profesional y bienestar personal.

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Fuente: El Economista