25 Jul México con mayor desequilibrio vida-trabajo

En un entorno laboral cada vez más flexible, llevar tareas a casa ha generado un desequilibrio entre la vida profesional y personal. La Universidad Anáhuac señala que lograr un balance entre la vida y el trabajo es un beneficio esencial que reduce el estrés laboral. Garantizar este equilibrio, sin importar el formato de trabajo, permite a las empresas tener colaboradores más leales, productivos y con menos ausencias.

En Bermúdez Abogados somos un despacho especializado en derecho laboral que busca satisfacer las diferentes necesidades de sus clientes en relación con materia laboral, contable y fiscal para su empresa.

Según la Universidad Anáhuac, los trabajadores requieren tiempo y dedicación, lo que a menudo hace que los asuntos personales queden relegados, perdiendo así el equilibrio entre la vida personal y laboral. Promover este balance genera efectos positivos en la salud física y mental de los empleados, e incluso en su desarrollo profesional, siendo valioso tanto para las empresas como para los trabajadores.

La Fundación Universitaria del Área Andina destaca que conciliar la vida laboral y personal mejora la salud física y mental, incrementa el rendimiento laboral y fortalece las relaciones personales al dedicar tiempo de calidad a los seres queridos. Sin embargo, la desconexión digital y la falta de gestión del tiempo son obstáculos comunes, especialmente durante el home office, que pueden generar estrés o ansiedad por no cumplir con las actividades laborales.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Internacional del Trabajo (OIT) informan que las jornadas laborales extensas son responsables de cerca de 750 mil defunciones a nivel global, consecuencia del estrés por un desequilibrio entre la vida personal y laboral. Desde 2021, estos organismos han iniciado campañas de concientización para promover un balance entre las necesidades laborales y personales, destacando la integridad de la fuerza laboral.

Identificar las capacidades individuales, el ritmo de trabajo y las habilidades para resolver problemas es crucial. En 2024, con una mayor conciencia sobre este tema, los empleados buscan acuerdos laborales más flexibles. Las empresas han respondido ofreciendo programas de atención infantil, cuidado de personas mayores y asistencia psicológica para los trabajadores, mejorando la conciliación de las actividades laborales y personales y manteniendo una buena reputación corporativa.

Estas son algunas recomendaciones para mantener un buen balance:

– Deseo de triunfar: combinar metas profesionales con la satisfacción personal, como un ascenso o aumento de salario.

– Uso de nuevas tecnologías: desconectarse para disfrutar el momento y desarrollar resiliencia al estrés.

– Ejercicio y meditación: practicar diariamente para reducir el estrés y mejorar la concentración y productividad.

– Priorizar actividades: enfocarse en tareas prioritarias y dividir metas en tareas diarias para gestionar el tiempo eficazmente.

– Flexibilidad y adaptación: gestionar horarios de trabajo y tiempo libre de manera flexible.

– Responsabilidad personal: cada individuo es responsable de su bienestar y equilibrio personal.

México con mayor desequilibrio vida-trabajo

México es uno de los países con mayor desequilibrio vida-trabajo, afectando al 41.7% de la fuerza laboral, el segundo nivel más alto después de Filipinas. Según la OIT, los altos niveles de desequilibrio en México, Chile y Venezuela son impulsados por diversos factores.

Desde la pandemia de Covid-19, la importancia del equilibrio entre la vida laboral y personal ha evolucionado. Los trabajadores buscan acuerdos laborales más flexibles y las empresas ofrecen beneficios que fomentan una mejor conciliación. La fusión efectiva de vida personal y laboral no solo beneficia a los individuos, sino que también impulsa la lealtad y productividad en el entorno laboral, siendo ahora más valiosa que nunca.

Bermúdez Abogados asesora y acompaña a empresas y particulares en materia laboral. Puede comunicarse con nosotros al WhatsApp 56 1291 5423, al teléfono 55 5574 2428 o bien al correo electrónico info@bermudezabogados.mx y podrá recibir una asesoría laboral gratuita.

Fuente: El Economista